Cookinglife Outlet = Achetez avec des économies >

Service client

Maison Aperçu de la recette Smoothie met kokoswater

Recepten Smoothies Suikervrij Dieet Gezond

Voor en vooral juist na het sporten is het zaak om je lichaam goed te hydrateren. Je lichaam raakt namelijk niet alleen vocht kwijt, maar ook belangrijke vitamines en mineralen. Helaas zijn veel sportdrankjes uit de winkel ware suikerbommen en daarom ging ik aan de slag met een zelfgemaakte smoothie met kokoswater voor na het sporten.

Recette

Smoothie met kokoswater

Het is belangrijk om voor, tijdens en na het sporten goed te hydrateren. Met deze smoothie vul je meer dan alleen je vochtgehalte aan. Ideaal suikervrij sportdrankje!

Couloir	Tussendoor
Cuisine	Nederlands
Portions	2 grote smoothies

Temps de préparation

Temps de préparation	5 min
Total	5 min

Ingrédients

1 pakje kokoswater (330ml)
1 handje aardbeien
1 handje bramen
1 handje bosbessen
1 banaan
2 theelepels lijnzaad

Smoothie met kokoswater

Was het fruit en doe dit samen met het lijnzaad en het kokoswater in een blender. Blend tot een egaal geheel en giet in een glas. Wanneer het warm is kun je er eventueel wat ijsklontjes bij doen. Enjoy!

Blenders & Presses fruits

Mélangeur

Smoothie met kokoswater

Temps de préparation

Ingrédients

Smoothie met kokoswater

Panier