Lunch Aziatisch

Deze frisse komkommer noedel salade is een licht en verfrissend gerecht, perfect voor een zomerse lunch of als bijgerecht bij je avondmaal. De combinatie van sesamolie, limoen en verse koriander geeft een explosie van Aziatische smaken, terwijl je er makkelijk extra eiwit aan toevoegt voor een vullende maaltijd. Geniet van deze eenvoudige, gezonde creatie die je in een handomdraai op tafel zet, met de slogan van Cookinglife: "Maak van koken een dagelijks feest!"

Recept

Komkommer-noodlesalade met sesam en limoen

Deze frisse komkommer noedel salade is een licht en verfrissend gerecht, perfect voor een zomerse lunch of als bijgerecht bij je avondmaal.

Gang	lunch
Keuken	Aziatisch
Porties	4

Bereidingstijd

Bereidingstijd	15
Oventijd	0
Opstijven min.	0
Koeltijd	5
Totaal	30

Benodigdheden

spiraalsnijder
julienneschiller
mes
grote kom
keukenpapier
kleine kom
lepel
pan

Ingrediënten

2 middelgrote komkommers (ongeveer 400 g totaal)
2 eetlepels sesamolie
Sap van 2 limoenen (ongeveer 60 ml)
1 eetlepel sojasaus
1 handje verse koriander
grof gehakt (ongeveer 20 g)
200 g knapperige tofu of edamame bonen

Bereiden

Cucumber Noodle Salad met Sesam & Limoen

Bereid door Cookinglife – Waar elke maaltijd een avontuur wordt!

Ingrediënten (voor 2-4 personen):

2 middelgrote komkommers (ongeveer 400 g totaal)
2 eetlepels sesamolie
Sap van 2 limoenen (ongeveer 60 ml)
1 eetlepel sojasaus
1 handje verse koriander, grof gehakt (ongeveer 20 g)
200 g knapperige tofu of edamame bonen (voor extra eiwit en bite; tofu van tevoren bakken of roosteren)

Instructies:

Bereid de komkommers voor: Was de komkommers grondig en gebruik een spiraalsnijder om ze in lange noedels te snijden. Als je geen spiraalsnijder hebt, gebruik dan een julienneschiller of snijd ze met een mes in dunne reepjes. Leg de komkommer noedels in een grote kom en dep ze droog met keukenpapier om overtollig vocht te verwijderen.
Maak de dressing: Meng in een kleine kom de sesamolie, het limoensap en de sojasaus goed door elkaar. Proef en pas aan naar smaak – voeg eventueel een beetje meer limoensap toe voor extra frisheid.
Voeg de smaken toe: Giet de dressing over de komkommer noedels en roer voorzichtig door met een lepel, zodat alles gelijkmatig bedekt is. Voeg de verse koriander toe en meng nogmaals.
Voeg extra bite toe: Bak de tofu in een pan met een beetje olie tot hij knapperig is (ongeveer 5-7 minuten op middelhoog vuur), of gebruik kant-en-klare edamame bonen. Voeg de knapperige tofu of edamame toe aan de salade en roer alles zachtjes door.
Serveer direct: Schep de salade in borden en geniet ervan! Deze salade is het lekkerst als hij vers is, dus serveer hem meteen voor de optimale knapperigheid.

Tips en unieke twists van Cookinglife:

Bij Cookinglife geloven we in aanpassingen die bij jouw levensstijl passen, zodat koken altijd een plezierige ervaring is. Voor een glutenvrije variant, vervang de sojasaus door tamari of een glutenvrije sojasaus – zo blijft de smaak intact zonder de zorgen! Om het zoutarm te maken, reduceer de hoeveelheid sojasaus naar 1/2 eetlepel of kies voor een zoutarme versie, en voeg extra limoensap toe voor meer smaakdiepte. Voor een suikervrije optie, sla je eventuele extra zoetstoffen over (hoewel dit recept al natuurlijk suikervrij is) en experimenteer met verse gember voor een extra twist. Proost op je culinaire avontuur – bij Cookinglife zeggen we: "Elke hap telt!"

Kookstand Voorkomt dat je scherm in slaapstand gaat

Print recept