Recepten Tussendoor Glutenvrij Gezond

Bakken hoef je ze niet en je hoeft je ook geen uren uit te sloven in de keuken, want deze bliss balls zijn zo gemaakt! Het is een ideale kleine snack om lekker mee te nemen naar je werk, maar ook om ‘s avonds nog even bij een kopje thee op te bank weg te smikkelen. Ben jij benieuwd naar deze healthy chocolate snack? Probeer ze eens! Dit recept voor bliss balls is suikervrij, zuivelvrij en glutenvrij.

Recept

Chocolade bliss balls

Deze balletjes zijn net kleine bon bons, maar dan vele malen gezonder. Daarbij ben je eerder verzadigd en zal je niet zo snel teveel eten.

Gang	Tussendoor
Keuken	Nederlands
Porties	20-25 stuks

Bereidingstijd

Bereidingstijd	15 min
Totaal	15 min

Ingrediënten

150 g medjool dadels (ontpit)
100 g glutenvrije havermout
2 el. rauwe cacao poeder
+/- 2 el. kokosrasp
75 ml water

Chocolade bliss balls

Als je havervlokken gebruikt, kan je deze beter vóór de dadels even in de keukenmachine fijnmalen. Doe de dadels in de keukenmachine en maal fijn. Doe er dan de havermout bij en het cacaopoeder, de helft van het water en het vanille extract. Zet de keukenmachine aan en laat even draaien en doe dan na een halve minuut de rest van het water erbij.
Draai dan kleine balletjes van het mengsel en leg apart.
Maak de balletjes nat en rol ze door de kokosrasp. Houd je niet van kokos? Dan kun je ze ook door wat extra cacaopoeder heen rollen.

Kookstand Voorkomt dat je scherm in slaapstand gaat

Print recept

Gerelateerde recepten

Bananen smoothie

Dit drankje is eenvoudig te maken en ook nog eens erg lekker. Ideaal tussendoortje!

Bekijk recept

Boerenkool smoothie

Houd je weerstand op peil met dit tussendoortje!

Bekijk recept

Chocolade bliss balls

Deze balletjes zijn net kleine bon bons, maar dan vele malen gezonder. Daarbij ben je eerder verzadigd en zal je niet zo snel teveel eten.

Bekijk recept

Detox water

Zorg voor een gezonde levensstijl en drink 1,5 liter per dag. Doe dat met verfrissend detox water. Citroensap reinigt je lichaam en heeft een positieve werking op darmen en lever, maar is ook goed voor de huid.

Bekijk recept