Recepten Ontbijt Tarwevrij Dessert Gezond

Brood is al lang niet meer een vast ontbijt voor de gemiddelde Nederlander. Gelukkig, want er is zoveel ander lekkers waar je een voedzaam ontbijtje mee kunt maken. Zo vrolijkt dit ontbijtje met crunchy spelt, yoghurt en banaan je mooi gedekte paastafel bijvoorbeeld helemaal op! Want zeg nou zelf, een paasontbijt hoort toch fleurig te zijn? En de combinatie van vrolijk en voedzaam is dé manier om je dag goed te beginnen.

Recept

Crunchy spelt, yoghurt, banaan en aardbei

Dit is een vrolijk en kleurrijk gerecht dat perfect bij de paasbrunch past. Het ziet er mooi uit, is snel klaar en gezond!

Gang	Ontbijt
Keuken	Nederlands
Porties	1

Bereidingstijd

Bereidingstijd	5 min
Totaal	5 min

Ingrediënten

200 gram / ml geitenyoghurt (of plantaardige yoghurt)
4 eetlepels crunchy spelt (of eigengemaakte granola)
1 banaan
handje aardbeien (je kunt ook frambozen of bosbessen gebruiken)

Crunchy spelt, yoghurt, banaan en aardbei

Neem een mooi glas en doe daar een flinke laag yoghurt in, ongeveer 100 gram.
Schep hier 2 volle eetlepels Zonnatura Crunchy Spelt overheen.
Snijd de banaan en aardbeien in plakjes. Leg de helft hiervan over de spelt laag heen.
Doe hier overheen weer een flinke laag yoghurt, nog een laag Zonnatura Crunchy Spelt en maak af met de overgebleven plakjes banaan en aardbei.
Eet smakelijk!

Kookstand Voorkomt dat je scherm in slaapstand gaat

Print recept

Gerelateerde recepten

Bananen smoothie

Dit drankje is eenvoudig te maken en ook nog eens erg lekker. Ideaal tussendoortje!

Bekijk recept

Boerenkool smoothie

Houd je weerstand op peil met dit tussendoortje!

Bekijk recept

Chocolade bliss balls

Deze balletjes zijn net kleine bon bons, maar dan vele malen gezonder. Daarbij ben je eerder verzadigd en zal je niet zo snel teveel eten.

Bekijk recept

Detox water

Zorg voor een gezonde levensstijl en drink 1,5 liter per dag. Doe dat met verfrissend detox water. Citroensap reinigt je lichaam en heeft een positieve werking op darmen en lever, maar is ook goed voor de huid.

Bekijk recept